मानव जीवन मांसपेशियों का काम है। ये संकुचन या आराम रीढ़ की हड्डी और मस्तिष्क से तंत्रिका तंत्र के माध्यम से गुजरने वाले तंत्रिका आवेगों के प्रभाव में होते हैं। हमारे शरीर के इन भागों के बारे में कुछ तथ्य इस प्रकार हैं:
1. वैज्ञानिक मानव शरीर में कम से कम 640 मांसपेशियों की गिनती करते हैं। विभिन्न अनुमानों के अनुसार, उनमें से 850 तक हो सकते हैं। यह बात बिल्कुल भी नहीं है कि विभिन्न लोगों की मांसपेशियां अलग-अलग होती हैं। चिकित्सा और शरीर रचना विज्ञान गंभीर और पुराने विज्ञान हैं, इसलिए उनके प्रतिनिधि सैद्धांतिक मतभेदों के लिए बाध्य हैं।
2. यह माना जाता है कि प्रकृति द्वारा एक औसत व्यक्ति के हृदय की मांसपेशी के संसाधन को 100 साल के काम (निश्चित रूप से, निरंतर) के लिए डिज़ाइन किया गया है। दिल के मुख्य दुश्मन ग्लाइकोजन और अतिरिक्त कैल्शियम की कमी है।
3. मानव मांसपेशियों का एक चौथाई (कुल संख्या के आधार पर) सिर पर होता है। इसके अलावा, वे जीवन के पूर्वजन्म के दौरान काम करना और विकसित करना शुरू करते हैं।
4. नकारात्मक भावनाओं को व्यक्त करते समय, सकारात्मक व्यक्त करते समय चेहरे की 2.5 गुना अधिक मांसपेशियां शामिल होती हैं। यानी हंसी से रोना चेहरे की मांसपेशियों का बेहतर वर्कआउट है। चुम्बन एक मध्यवर्ती स्थान लेने।
5. जांघ के सामने स्थित दर्जी की मांसपेशी, मानव शरीर में सबसे लंबी होती है। इसके सर्पिल आकार के कारण, इसकी लंबाई आमतौर पर 40 सेमी से अधिक होती है। कभी-कभी डायाफ्राम को सबसे लंबी मांसपेशी माना जाता है, लेकिन हम मांसपेशियों की एक पूरी प्रणाली की मदद से सांस लेते हैं जो एक साथ डायाफ्राम बनाते हैं।
6. सबसे छोटी मांसपेशियां (आकार में केवल 1 मिमी से थोड़ी अधिक) कानों में होती हैं।
7. शक्ति प्रशिक्षण, सरल शब्दों में, मांसपेशियों के तंतुओं में छोटे-छोटे विराम हो रहे हैं। मांसपेशियों के द्रव्यमान और आयतन का वास्तविक निर्माण, प्रशिक्षण के बाद होता है, जब अमीनो एसिड और प्रोटीन फाइबर के व्यास को बढ़ाते हुए मांसपेशियों को "ठीक" करते हैं।
8. मांसपेशियों के निर्माण के लिए, आपको गंभीर प्रयास करने की आवश्यकता है। मांसपेशियों को काफी स्वतंत्र रूप से शोष होता है - बस अंतरिक्ष यात्रियों को उड़ानों से लौटने पर देखें। वे अक्सर कठिन परिश्रम से थके हुए दिखते हैं, हालांकि वे किसी भी शारीरिक परिश्रम को बर्दाश्त नहीं कर सकते थे - बिना थकावट के मांसपेशियों को नीचा दिखाना।
9. उम्र के साथ मांसपेशियां शोष। जीवन के दूसरे भाग में, एक व्यक्ति सालाना उम्र के कारण मांसपेशियों के द्रव्यमान का कई प्रतिशत खो देता है।
10. द्रव्यमान के संदर्भ में, एक औसत व्यक्ति की मांसपेशियों को लगभग आधे पैरों और शरीर के बाकी हिस्सों के बीच वितरित किया जाता है।
11. आँख की गोलाकार पेशी, जिसमें से एक कार्य पलक को ऊपर उठाना और कम करना है, सबसे तेज़ सिकुड़ता है। यह बहुत बार सिकुड़ता है, जिससे आंखों के आसपास झुर्रियों का तेजी से गठन होता है, इसलिए निष्पक्ष सेक्स के लिए निराशाजनक है।
12. सबसे मजबूत मांसपेशियों को कभी-कभी जीभ कहा जाता है, लेकिन इसकी सारी ताकत के लिए इसमें चार मांसपेशियां होती हैं, जिनमें से ताकत को अलग नहीं किया जा सकता है। चबाने वाली मांसपेशियों के साथ समान रूप से एक ही तस्वीर: उत्पादित बल को चार मांसपेशियों के बीच वितरित किया जाता है। इसलिए, बछड़े की मांसपेशियों को सबसे मजबूत मानना अधिक सही है।
13. एक भी कदम उठाते हुए भी, कोई व्यक्ति 200 से अधिक मांसपेशियों का उपयोग करता है।
14. मांसपेशियों के ऊतकों की विशिष्ट गुरुत्व वसा ऊतकों के संबंधित संकेतक से काफी अधिक है। इसलिए, समान बाहरी आयामों के साथ, खेल में शामिल व्यक्ति हमेशा ऐसे व्यक्ति की तुलना में भारी होता है जो खेल से दूर है। एक छोटा सा बोनस: ओवरसाइज़ किए गए लोग जो खेल में शामिल नहीं हैं, उन्हें पानी पर रहना आसान लगता है।
15. मांसपेशियों के संकुचन शरीर की ऊर्जा का लगभग आधा हिस्सा अवशोषित करते हैं। वसा द्रव्यमान के बाद मांसपेशियों में जलन होती है, इसलिए वजन कम करने के लिए व्यायाम प्रभावी है। दूसरी ओर, एक व्यक्ति के लिए गंभीर शारीरिक गतिविधि जो शरीर में वसा कम है और पर्याप्त पोषण प्राप्त नहीं करता है, जल्दी से थकावट की ओर जाता है।
16. लगभग 16% लोगों में प्रकोष्ठ में एक अल्पविकसित मांसपेशी होती है जिसे अनुदैर्ध्य पेशी कहा जाता है। यह उसके पंजे की कमी से जानवरों से आदमी द्वारा विरासत में मिला था। हाथ की कलाई की ओर फ्लेक्स करके लोंगो की मांसपेशियों को देखा जा सकता है। लेकिन कान और पिरामिडल (इसके साथ शावक जानवरों का समर्थन करने वाले शावक) के रूप में एक ही अल्पविकसित मांसपेशियां सभी में होती हैं, लेकिन बाहर से दिखाई नहीं देती हैं।
17. मांसपेशियों के विकास में एक बहुत ही महत्वपूर्ण कारक, विडंबना यह है कि नींद है। पूरी तरह से आराम करने पर, यानी नींद के दौरान मांसपेशियों को अधिक से अधिक रक्त प्राप्त होता है। ध्यान की सभी प्रथाएं, स्वयं को विसर्जित करना, इत्यादि, रक्त तक पहुंच सुनिश्चित करने के लिए मांसपेशियों को आराम करने की इच्छा से अधिक कुछ नहीं हैं।
18. शरीर की कई मांसपेशियां सचेत मानव नियंत्रण के बिना काम करती हैं। एक क्लासिक उदाहरण आंतों की चिकनी पेशी है। आंतरिक अंगों में पाचन प्रक्रिया अपने आप हो जाती है और कभी-कभी बहुत अप्रिय परिणाम हो जाते हैं।
19. काम की अनुसूचियां (12-घंटे के कार्य दिवस के साथ) "तीसरे पर दो", यानी एक लंबे कामकाजी दिन के दो दिन बाद, या "दिन - रात - घर पर दो दिन" एक कारण के लिए दिखाई दिए। अधिकांश मांसपेशी समूहों को ठीक होने में दो दिन लगते हैं।
20. एड़ी की हड्डी हड्डी की समस्या नहीं है, बल्कि मांसपेशियों की समस्या है। यह फासीसाइटिस के साथ होता है, मांसपेशियों की पतली परत की एक सूजन जिसे प्रावरणी कहा जाता है। अपने सामान्य रूप में, यह विभिन्न मांसपेशियों को एक दूसरे के संपर्क में और त्वचा के साथ आने की अनुमति नहीं देता है। सूजन प्रावरणी सीधे मांसपेशियों में दबाव पहुंचाती है, जो अप्रिय रूप से खुले घाव पर प्रभाव के समान महसूस करता है।
