"सब कुछ! सोमवार सुबह से मैं दौड़ना शुरू कर दूंगा! या नहीं, मैं सप्ताह में तीन बार जिम जाता हूँ। या नहीं, शायद बेहतर ... "
क्या आप इन भावनाओं से परिचित हैं? आखिरकार, हर कोई खेल और शारीरिक शिक्षा के महत्व के बारे में जानता है, लेकिन सभी को व्यवहार में इसे लागू करने के लिए पर्याप्त प्रेरणा नहीं है।
इस पोस्ट से आप सीखेंगे अगर आप दिन में 30 मिनट व्यायाम करते हैं तो आपके साथ क्या होता है... हमें उम्मीद है कि यह आपको वह प्रेरणा देगा जिसकी आपको आवश्यकता है!
